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Dormir con tus hijos, ¿aconsejable o no?

Que los hijos duerman en la misma cama que sus padres, sobre todo cuando están en edades tempranas, es una escena que se repite en muchos hogares. Los niños se sienten mucho más seguros gracias al calor humano y los padres duermen más tranquilos al saber que sus hijos están protegidos.

Dormir con tus hijos, ¿aconsejable o no?
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19/08/2021

Que los hijos duerman en la misma cama que sus padres, sobre todo cuando están en edades tempranas, es una escena que se repite en muchos hogares. Los niños se sienten mucho más seguros gracias al calor humano y los padres duermen más tranquilos al saber que sus hijos están protegidos. 

 

Sin embargo, tras años de debate, los expertos siguen sin ponerse de acuerdo en si es bueno o malo que los hijos duerman en la misma cama que sus progenitores. Y aquí viene la gran pregunta: ¿debería dejarle dormir en mi cama? 

 

En Garabatos, te contamos los beneficios y desventajas de que los hijos duerman junto sus padres noche tras noche: 

 

VENTAJAS

 

  • Facilita la lactancia nocturna

 

Está demostrado que la lactancia nocturna es muy importante: durante la noche es cuando la madre produce la leche, por lo tanto, cuanto más dé el pecho al bebé más leche tendrá durante el día. Dormir con el bebé al lado facilita que la madre pueda darle el pecho sin tener que levantarse. Así, ambos dormirán mejor y la lactancia será bastante más placentera. 

 

Hay alternativas como colocar un moisés o minicuna al lado de la cama de adultos. Así, el bebé no dormirá junto a su madre pero podrá ser atendido en cualquier momento de la noche sin necesidad de que ésta se levante. También existen cunas con barandilla móvil: solo hay que ponerla al lado de la cama y bajarla cuando el bebé llora, así la mamá evitará levantarse de la cama. 

 

  • Los bebés duermen más

 

Los bebés suelen despertarse numerosas veces durante la noche. Parece comprobado que, si al levantarse, notan la presencia de sus padres vuelven a dormirse rápidamente. El calor y contacto humano son tranquilizadores para el bebé por lo que suelen dormir más placenteramente. 

 

  • Da tranquilidad a los padres

 

Los padres, en especial las madres primerizas, adquieren una gran obsesión el estado de salud de sus bebés durante la noche. Pueden llegar a levantarse numerosas veces si el bebé no llora sólo para comprobar si respira. 

Dormir junto a él les da tranquilidad puesto que pueden escuchar la respiración del niño de forma constante y evitan así levantarse a constatarlo. 

 

INCONVENIENTES

 

  • Padres e hijos no descansan como es debido

 

Los niños suelen moverse mientras duermen haciendo que los padres se despierten varias veces durante la noche. La falta de espacio en la cama hará que el descanso no se realice correctamente. Dormir todos juntos puede acarrear problemas de dificultad para conciliar el sueño y producir insomnio.  

 

  • Se pierde intimidad en la pareja

 

Por lo general, durante la noche es el mayor momento de intimidad de una pareja tras un día agotador. Si los niños duermen con sus padres, es posible que vean limitado su espacio para llevar a cabo momentos íntimos y afectará a la relación de pareja. 

 

  • Confusión y dependencia

 

En la etapa de desarrollo, cuando los niños empiezan a autodefinirse, dormir en la misma cama que sus padres puede causar celos hacia el padre (si es niño) o hacia la madre (si es niña) ya que puede confundir su rol dentro del núcleo familiar.

 

Además, dificulta que el niño adquiera autonomía entorpeciendo su desarrollo cognitivo y personal. Hará que el niño dependa de sus padres para enfrentarse a los retos diarios lo que disminuirá su capacidad para resolver problemas. También creará una dependencia del niño para dormir, es decir, le costará mucho más dormir sin la presencia de sus padres. 

 

Según los expertos, la edad óptima para que los niños comiencen a dormir solos es a partir de los 5 años. Para ello, es importante que los padres les ayuden a entender por qué es bueno dormir solo y, si tienen que dormir junto a ellos, sea algo excepcional por enfermedad o alguna fecha especial.

 

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